برنامج تثقيفي وتوعوي للجمهور لمشكلة الاكتئاب والحزن من خلال العلاج المعرفي السلوكي ويحتوي البرنامج على طرق علاج الاكتئاب ويقدم لك بعض الأسئلة التي تستطيع من خلالها التعرف على نفسك كنوع من الفحص الذاتي حيث يعطي هذا الفحص إشارات قد تدل على وجود اكتئاب وتحديد درجته
وتحديد هل هو مؤشر على الاكتئاب أم هو مجرد شعور بالحزن؟
أهم المحاور في البرنامج:
- كيفية فهم المرض والمبادرة بالعلاج
- معرفة القناعات التلقائية وكيفية التعامل مع المشاعر
- مناقشة السلوكيات وكيفية تعديل السلوكيات
- ما هي القناعات العميقة؟
